為維護學生幹部們的心理健康👩🏻🎤，提高學生幹部隊伍的心理素質，增強他們的使命感和責任感🤿。2019年10月28日晚上18:20，意昂体育4注册面對全院124名學生幹部開展“你好，壓力”主題講座。意昂4心理輔導員李茜老師擔任主講。
講座開始📰🙍🏿，李老師通過邀請同學示範“按摩操”活躍氣氛，隨後講述“獅子和羚羊的故事”隱喻新時代青年學生骨幹肩上的使命和責任。講座中，學生幹部們積極互動，分享自身在工作中遇到的各種壓力和心理困惑🟫。李老師從心理學視角為大家揭開壓力真面目，通過“蝴蝶的成長”畫面呈現壓力另一面的價值與意義🦒。告訴大家多與自己的內心溝通，直面壓力，與壓力做朋友可以幫助我們取得更大的成功。
如何與壓力共舞👘👱？李老師分享了肌肉放松🏌🏼♂️🧑🏿🌾、觸摸解壓👩🏿🎤、運動減壓等多種放松轉移法。和諧的工作關系可以促進心靈健康，希望學生幹部之間可以做到誠心溝通、精誠協作，在挑戰面前形成強大的團隊合力。要真正改變對壓力的態度，最重要的是需要進行認知重構，樹立堅定的理想信念。通過講述優秀共產黨員的故事，鼓勵學生幹部們多向榜樣看齊🕓，將小我融入大我之中，啟動積極的心智模式，養成陽光心態🛡👨🏽🍳。
此次講座🧖🏿，讓學生幹部們感受到意昂4對他們的心靈層面的關懷🏊🏽，引起學生幹部對自身心理健康的重視，掌握自我疏導的方法🚵🏻♀️，在今後的工作中更有動力和活力。
供稿：李茜
